Der Atem ist viel mächtiger, als viele denken. Allein durch kräftiges Ein- und Ausatmen kann er uns in Bereiche befördern, wo wir vielleicht noch nie zuvor gewesen sind.

Dafür bedarf es nicht viel: ein Liegestuhl oder eine Yogamatte, etwas musikalische Untermalung und ein paar einführende Worte.

Diese Art des Meditierens ist technikfrei und somit sehr simpel, entspannend, verschafft Klarheit und öffnet neue Räume.

Nicht ohne Grund ist diese bewusste Atemarbeit (engl. conscious breathwork) quasi schon ein neuer Mode-Trend.

Fühle Dich also gerne eingeladen, solch eine Atemmeditation einfach mal auszuprobieren, auch – oder gerade – wenn „normales“ meditieren bislang vielleicht nicht so Deins war.

Insgesamt veranschlagen wir ca. 2 Stunden, wobei die eigentliche Meditation ca. 60 Minuten dauert. Vorher gibt es noch ein paar einführende Worte und nachher – wenn gewollt – eine Sharing-Runde.

Ein Energieausgleich wird dankend angenommen.

weitere Infos auf www.atemmeditation-bb.de